Предмет: «Физическая культура» Преподаватель Рагмов М.А.
Акробатика
06.04.2020
Группа №25
Тема: «Развитие силы, координации, гибкости, скоростно-силовых качеств.»
Домашнее задание: Отработать следующие элементы: 1) Группировка из положения присед, сед.
09.04.2020
Тема: «Кувырок вперед через препятствия высотой до 90 см.»
Домашнее задание: Перекаты вперед, назад
10.04.2020
Тема: Стойка на руках с помощью
Домашнее задание: Кувырок вперед, назад
13.04.2020
Тема: С разбега толчком двух нос о мостик кувырок вперед на горку матов
Домашнее задание: 10 отжиманий, растяжка
16.04.2020
Тема: Кувырок назад в стойку на руках
Домашнее задание: Стойка на голове
17.04.2020
Тема: Переворот боком
Домашнее задание: 15 приседаний, растяжка
20.04.2020
Тема: Соединение элементов
Домашнее задание: Стойка на руках, отжимание.
Гимнастика
23.04.2020
Тема: Развитие силы, координации, гибкости, скоростно-силовых качеств.
Домашнее задание: Растяжка, приседание
24.04.2020
Тема: Утренняя гимнастика и правила составления комплекса упражнений.
Домашнее задание: Отжимание, растяжка
27.04.2020
Тема: Строевые упражнения.
Общие понятия: строй, шеренга, ряд, фланги, интервал.
Домашнее задание: Подъем махом, подъем переворот.
30.04.2020
Тема: Выполнение команд «по росту становись», «смирно» и т.д.
Домашнее задание: Отработать строевого шага.